{"id":12575,"date":"2020-01-30T08:07:17","date_gmt":"2020-01-30T08:07:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andira.org.mx\/?p=12575"},"modified":"2020-01-30T08:07:17","modified_gmt":"2020-01-30T08:07:17","slug":"actitud-mental-positiva-para-la-resiliencia-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/andira.org.mx\/admin\/2020\/01\/30\/actitud-mental-positiva-para-la-resiliencia-laboral\/","title":{"rendered":"Actitud mental positiva para la resiliencia laboral"},"content":{"rendered":"<p>Las personas con esta caracter\u00edstica son muy \u00fatiles al momento de afrontar situaciones o problemas, pues saben manejar las crisis y tratan de sacar lo mejor de \u00e9stas. Esta capacidad para superar los obst\u00e1culos, adem\u00e1s de valiosa, beneficia a la empresa con su energ\u00eda positiva<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Rub\u00e9n Onorio<\/p>\n<p>Nuestras percepciones y pensamientos influyen en el modo como afrontamos el estr\u00e9s y la adversidad, creando una serie de conductas que nos brindan la capacidad de \u201crehacernos\u201d.<\/p>\n<p>Pensamientos negativos o positivos: \u00bfc\u00f3mo y por qu\u00e9 los elegimos? Los primeros generan una enorme cantidad de malestar y su manifestaci\u00f3n com\u00fan es la ansiedad; los segundos, en cambio, provocan seguridad y tranquilidad a nivel emocional. Dentro de este manejo de pensamientos, se encuentran generalmente las personas resilientes.<\/p>\n<p>La resiliencia es la capacidad de superar los obst\u00e1culos derivados de la adversidad con una fortaleza que lleva a conseguir un estado de excelencia profesional, pero tambi\u00e9n personal, ante circunstancias de alto y prolongado estr\u00e9s.<\/p>\n<p>El pensamiento de la gente resiliente se distingue del resto seg\u00fan las siguientes caracter\u00edsticas principales:<\/p>\n<ul>\n<li>Aceptar la realidad tal y como es<\/li>\n<li>Analizar y encontrarle un sentido a todo lo que les sucede en la vida, ya sea agradable o no<\/li>\n<li>Aprender, a trav\u00e9s de la experiencia, desarrollando su capacidad para mejorar<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de lo anterior, este tipo de personas tienen una habilidad especial para identificar las causas de un problema con el fin de evitar su posterior concurrencia. Asimismo, desarrollan una inteligencia emocional que les permite ser emp\u00e1ticos con los dem\u00e1s; manejan sus emociones para mantener su eficiencia durante situaciones de crisis, lo cual evita que act\u00faen por impulso en momentos de alta presi\u00f3n; buscan oportunidades y sortean retos para lograr mayor \u00e9xito y satisfacci\u00f3n personal.<\/p>\n<p>Todas las caracter\u00edsticas anteriores, conectadas con el lado m\u00e1s humano y primitivo del individuo, se engloban en el t\u00e9rmino \u201csobrevivir\u201d, formando as\u00ed parte de nuestro inconsciente colectivo. Por lo tanto, el manejo de una crisis empresarial est\u00e1 fuertemente vinculado a la capacidad de resiliencia colectiva (o la ausencia de ella).<\/p>\n<p>Las empresas con alto nivel de resiliencia tienen dos rasgos comunes:<\/p>\n<ul>\n<li>Manejan las crisis como oportunidades<\/li>\n<li>Saben que el recurso m\u00e1s valioso es el talento humano que las conforma<\/li>\n<\/ul>\n<p>Partiendo de estos puntos, es importante capacitar a nuestros colaboradores en los siguientes temas:<\/p>\n<p><strong>Inteligencia emocional:<\/strong> autoestima y autocontrol para manejo del estr\u00e9s y la frustraci\u00f3n, as\u00ed como para enfatizar con los colaboradores<br \/>\n<strong>Comunicaci\u00f3n asertiva:<\/strong> lenguaje verbal y corporal alineado al objetivo<br \/>\n<strong>Negociaci\u00f3n y soluci\u00f3n de conflictos:<\/strong> aprender a distinguir entre un problema y conflicto<br \/>\n<strong>Toma de decisiones: <\/strong>an\u00e1lisis de riesgos y el impacto del tiempo<\/p>\n<p>Desarrollar a nuestro personal en los temas anteriores, facilitar\u00e1 un cambio hacia una actitud mental positiva, reforzando los siguientes aspectos:<\/p>\n<p><strong>\u00a01.- Saber que no todo depende de nosotros<\/strong><br \/>\nEstar conscientes de que a pesar de la energ\u00eda o esfuerzo que pongamos, ya sea como individuo, o como organizaci\u00f3n, hay variables externas que pueden impactar no s\u00f3lo el desempe\u00f1o personal, sino tambi\u00e9n el desarrollo laboral. Saber esto, nos permitir\u00e1 afrontar la situaci\u00f3n con un sentido de aceptaci\u00f3n responsable<\/p>\n<p><strong>2.- Generar una ecolog\u00eda laboral saludable<\/strong><br \/>\nEnfocar el pensamiento de las personas de forma que tengan una actitud positiva, as\u00ed como prevenir y\/o evitar a aquellos compa\u00f1eros de trabajo t\u00f3xicos. Esto permite crear una red de apoyo que te puede ayudar en momentos dif\u00edciles y cuando se requiere de una toma de decisiones asertiva<\/p>\n<p><strong>3.- Reuniones de lluvia de ideas <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Una persona con alta capacidad de resiliencia no se limita ante un obst\u00e1culo, pues, muy por el contrario, intentar\u00e1 transformar su frustraci\u00f3n en algo \u00fatil. Como lo dijo Einstein: \u201cEn los momentos de crisis s\u00f3lo la imaginaci\u00f3n es m\u00e1s importante que el conocimiento\u201d<\/li>\n<li>Generar momentos de escucha, participaci\u00f3n y retroalimentaci\u00f3n para que cada colaborador se perciba a s\u00ed mismo como parte de un todo, reconociendo tambi\u00e9n su individualidad desde su rol de responsabilidad y participaci\u00f3n. De igual forma, reconocer cu\u00e1les son los recursos de cada qui\u00e9n crear\u00e1 confianza en las decisiones de la organizaci\u00f3n, lo que a su vez le permitir\u00e1 al equipo centrarse y disfrutar de los retos por venir<\/li>\n<\/ul>\n<p>Debido a lo anterior es de alta prioridad fomentar la capacidad para ser resilientes, pues esta habilidad ayuda a superar los desaf\u00edos con mayor naturalidad y confianza, adapt\u00e1ndonos mejor a los cambios o situaciones negativas en el puesto de trabajo y obteniendo siempre el mejor aprendizaje de dichas experiencias.<\/p>\n<p>Las personas resilientes favorecen a la empresa no s\u00f3lo en la superaci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda, sino para alcanzar un buen clima laboral, tanto con clientes internos como externos, reflej\u00e1ndose dicha cualidad en una mayor productividad.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-12576 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.andira.org.mx\/website\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/A0AN0002071.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/andira.org.mx\/admin\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/A0AN0002071.jpg 650w, https:\/\/andira.org.mx\/admin\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/A0AN0002071-300x98.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><span style=\"color: #808080;\">Rub\u00e9n Onorio. <\/span><\/strong><span style=\"color: #808080;\">Licenciado en Ciencias Pol\u00edticas y director general de ONESSO Capacitaci\u00f3n y Desarrollo Empresarial. Especialista en capacitaci\u00f3n empresarial y desarrollo humano, inici\u00f3 en la Organizaci\u00f3n de Negocios Internacionales en 2006, en la que reafirm\u00f3 la trascendencia que la capacitaci\u00f3n tiene para las personas y empresas, tanto a nivel privado como masivo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas con esta caracter\u00edstica son muy \u00fatiles al momento de afrontar situaciones o problemas, pues saben manejar las crisis y tratan de sacar lo mejor de \u00e9stas. 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